Voleibol exercício: forma de correspondência

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Forma de correspondência

  • coloca-se um banco em frente à rede e um jogador em cima dele bate a bola 5 vezes
  • do outro lado da rede estão 4 jogadores que tentam jogar a bola para cima
  • e depois atirá-la por cima da rede.
Adicionar ao treino

Características do exercício

5
100
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10