Voleibol exercício: forma de festa com 3 bolas diferentes

Adequado para as seguintes técnicas: sistema

Forma de festa com 3 bolas diferentes

Formulário do partidoA equipa de base será consecutiva;
  • Serviço,
  • Ataque,
  • Bola livre, para resolver.
  • Se marcarem 2 em 3, ganham um ponto e passam, caso contrário, mantêm-se na mesma rotação.
Adicionar ao treino

Características do exercício

9
12
Materiais necessários:
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores