Voleibol exercício: forma de jogo 1 vs 1

Os jogos são disputados 1 contra 1 num campo com 6 metros de comprimento.

• Exercício básico:
  • O jogador A tenta marcar um ponto contra o jogador B
  • Vale tudo, a bola deve ser tocada pelo menos duas vezes antes de passar.
• Variante 1:
  • A partir de agora, a bola jogada por cima é um contacto forte com a mão.
• Variante 2:
  • O segundo contacto é um contacto de futebol. (cabeça, joelho, ombro, peito, pé)
• Variante 3:
  • A acumulação é obrigatória em 3 tempos.
    • Bola 1 = OH
    • Bola 2 = BH
    • Bola 3 = Ataque ou ponta