Voleibol exercício: forma do fósforo - 1 técnica de substituição

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , passar , geral

Forma do fósforo - 1 técnica de substituição

  • Exercício em forma de jogo, 2 equipas de 3 jogadores contra cada uma.
  • 3 contactos antes de a bola ser jogada sobre a rede.
  • O 1º contacto é uma receção OH, o 2º contacto pode ser jogado com técnica de substituição (ao contrário do 1º contacto normal).
  • A técnica de substituição vai para o SV.
  • O SV faz um passe alto, que é controlado.

Características do exercício

4
6
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7