Voleibol exercício: forma do fósforo - 1 técnica de substituição

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , passar , geral

Exercício em forma de jogo, 2 equipas de 3 jogadores contra cada uma.
3 contactos antes de a bola ser jogada sobre a rede.
O 1º contacto é uma receção OH, o 2º contacto pode ser jogado com técnica de substituição (ao contrário do 1º contacto normal).
A técnica de substituição vai para o SV.
O SV faz um passe alto, que é controlado.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-7