Voleibol exercício: formação da equipa

Adequado para as seguintes técnicas: sistema

Formação da equipa

  • 1ª ronda:
    • O treinador coloca-se no local SV e os jogadores colocam-se em fila no meio. A bola é lançada e a bola deve ser jogada para o treinador.
  • Ronda 2:
    • O treinador coloca-se no local SV e os lln colocam-se um atrás do outro, em fila, no meio. A bola é lançada e deve ser jogada para o treinador. O treinador faz uma preparação e a bola é batida para fora pelo atacante. Um bom passe é para o ataque. Um mau passe é a passagem para o fundo da linha depois de a bola ser recuperada.
  • 3.ª ronda:
    • O treinador coloca-se do outro lado da rede e lança a bola. Passe, preparação e ataque. Bom passe, deslizar, mau passe é manter-se na linha e ligar atrás.
  • 4.ª ronda:
    • O treinador coloca-se do outro lado da rede, lança a bola. Passe, preparação e ataque. Bom, desliza, a falta mantém-se e o passe faz a ligação para trás. Só agora é que o SV pode escolher entre a esquerda ou a direita para fazer a preparação. O jogador que atacou deve então recuperar a bola e fechar-se atrás.

Características do exercício

1
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores