Voleibol exercício: formação da equipa de ataque

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , passar

Formação da equipa de ataque

  • 3 atacantes
  • 2 passadores
  • 1 passador de reserva
  • 1 armador
  1. O treinador bate as bolas para os passadores e, após o seu passe, toma o lugar do atacante que atacou.
  2. Exceto no centro. O atacante central fica no mesmo sítio e só muda com outro central.
  3. O ritmo é elevado, pelo que a mudança de posição é rápida.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
8
Materiais necessários:
9
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores