Voleibol exercício: formação de equipas

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Formação de equipas

Sistema de explicação 3-2-1. Treino de equipa com intervenção.

  • Primeiro ataque livre de construção,
    • exterior, centro, costas.
  • Com o criador de jogadas,
  • lançar 2 homens.
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
12
Materiais necessários:
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18