Voleibol exercício: formação de equipas

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Formação de equipas

  • 2 equipas, quem mover o tapete mais rapidamente através do campo para o outro lado.
  • Todos devem permanecer no tapete.
  • Bola ao ar livre.
  • A para C.
  • C para B. (A corre para a frente),
  • B para D. (ou A, depende do tamanho da equipa),
  • D para A. (ou C)
  • A equipa que chegar primeiro ao outro lado ganha.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
12
Materiais necessários:
2
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16