Voleibol exercício: fugir

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , aquecimento , aquecimento , aquecimento , jogos , aquecimento

Fugir

  • O treinador faz rolar bolas para um canto do campo.
  • O jogador corre o mais rápido possível para a bola e toca-lhe.
  • No momento do toque, começa a rolar a bola seguinte para o outro canto.
  • Se um jogador se atrasar, deve tentar tocar na bola com um mergulho.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores