Voleibol exercício: gritar

Adequado para as seguintes técnicas: passar

2 filas de jogadores
- 1 fila na lateral esquerda
- 1 fila nas costas direitas
utilizar 4 peões para criar uma linha virtual atrás da qual os jogadores devem colocar-se
o treinador coloca-se do outro lado da rede e lança a bola algures no campo
1 dos 2 jogadores da linha da frente chama LOS ou IK (a acordar)
este jogador passa a bola por cima da rede para o jogador anterior
apanhar uma ronda para o jogador seguinte
Se não tiveres a bola, junta-te à linha mais curta

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18