Voleibol exercício: gritar

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Gritar

  • 2 filas de jogadores
    • 1 fila na lateral esquerda
    • 1 fila nas costas direitas
  • Criar uma linha virtual com 4 peões, atrás da qual os jogadores têm de se colocar
  • O treinador fica do outro lado da rede e lança a bola algures no campo
  • 1 das 2 filas da frente chama o LOS ou o IK (concordar)
  • Este jogador passa a bola por cima da rede para o jogador anterior
  • Uma ronda apanha para o seguinte
  • Se não tiveres a bola, junta-te à fila mais curta

Adicionar ao treino

Características do exercício

2
2
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18