Voleibol exercício: gritar

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Gritar

  • 2 filas de jogadores
    • 1 fila na lateral esquerda
    • 1 fila nas costas direitas
  • Com 4 peões, cria uma linha virtual atrás da qual eles têm de ficar.
  • O treinador fica do outro lado da rede e lança a bola algures no campo.
  • 1 dos 2 jogadores da frente nas filas chama LOS ou IK (de acordo).
  • Este jogador passa a bola ao p2/3.
  • O jogador que não passa a bola apanha-a no p2/3.
  • O jogador que apanha a bola devolve-a ao treinador.
  • Os dois jogadores juntam-se na outra linha.
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18