Voleibol exercício: habilidades com bola

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

Habilidades com bola

  • 2 bolas/2 pessoas
  • o jogador 1 tem 2 bolas, lançando-as à vez, o jogador 2 apanha as duas bolas.
  • Os papéis são depois trocados.
    • Opção 1: As bolas podem ser atiradas com dificuldade crescente.
    • Opção 2: a primeira bola é apanhada, a segunda bola é dividida.
    • Opção 3: o jogador 1 atira a bola por baixo da rede, o jogador 2 atira a bola por cima da rede

Adicionar ao treino

Características do exercício

2
2
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6