Voleibol exercício: impacto com bloqueio e rotação

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , passar , bloco

Impacto com bloqueio e rotação

  • 3 bloqueadores; 1 exterior e 2 centrais.
  • 1 SV.
  • Ataques de descanso.
Exercício
  • TR joga a bola para o líbero.
  • Libero passa --> SV -libero fica parado--> Com mais jogadores, o guarda pode entrar, 6.
  • O jogador 3 ataca --> os jogadores 1 e 2 estão em baixo na cobertura de ataque.
  • O atacante torna-se defensor e o defensor torna-se atacante.
BloqueadoresOs jogadores de fora fazem o bloqueio e o meio liga, o outro jogador de fora torna-se jogador de rede livre na defesa.Rotação
  • Todos ficam na sua posição --> TR decide quando trocamos de SV e atacantes --> CUIDADO os centrais continuam a bloquear !!!
  • Com mais jogadores, podemos fazer uma rotação: 1 ou 2 --> atacante --> sala de espera, 6, entra na defesa.
  • O atacante torna-se o bloqueador da sala de espera - atrás do 5.
  • Bloqueador 3 --> recebe a bola --> entra na área da bola.
NOTA: talvez um homem a mais na defesa da sala de espera, depois retira 1 bloqueador -4 ou 5-.
Adicionar ao treino

Características do exercício

9
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores