Voleibol exercício: inventou a defesa e o ataque

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa , 1-5 metros

INVENTOU A DEFESA E O ATAQUE

  • O treinador atira a bola para o setter, ou seja, o jogador B,
  • O jogador B passa para o jogador A ou para o jogador C
  • Estes jogam apenas em cruzamento ou ataque, à escolha.
  • Os jogadores EDF baralham-se como ensinado e defendem a bola; o definidor corre para o jogador que não defendeu, bate no cone e vai para a sua posição de origem; o jogador da receção vai diretamente para a sua posição de origem e o definidor dá um passe e, se houver um ataque agradável e ao longo do campo, ganha um ponto após 10 pontos de baralhamento.
  • A para F,
  • F para E,
  • E para D,
  • D para C,
  • C para B e
  • B para A.

Características do exercício

5
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14