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Voleibol exercício: jogador + abordagem de esmagamento
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
Jogador + abordagem de esmagamento
O treinador fica de pé com todas as bolas no campo
Atira a bola para o jogador que a passa para o atacante
O jogador atira a bola por cima da baliza
O jogador recupera novamente a bola e entrega-a ao treinador
Jogador na baliza.
Atacantes em linha atrás da linha dos três metros
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
3
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18