Voleibol exercício: jogar com 3

Adequado para as seguintes técnicas: passar , despesas gerais , aquecimento

Jogar com 3

  • Passe:
  • A bola vai sempre para o jogador do meio
  • Jogo de mão. O jogador central deve jogar para trás e voltar imediatamente para trás!
  • Passe por baixo. O jogador central deve jogar para trás e voltar imediatamente para trás!
  • Passe para o jogador do meio que faz a preparação.
  • Bolas de mergulho indicadas pelo jogador do meio

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Adicionar ao treino

Características do exercício

1
14
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores