Voleibol exercício: jogar com a mão sobre o tapete

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

Jogar com a mão sobre o tapete

  • Objetivo: ser capaz de jogar a bola lançada por cima da rede, de preferência colocada
  • O treinador lança a bola, o jogador joga a bola por cima da rede para o tapete
    • Utilizar um tapete e deslocá-lo regularmente pelo campo
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
6
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9