Voleibol exercício: jogar de lado

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , passar , serviço

Jogar de lado

  • Organização:
    • Servir a partir de p1 sobre 2 ou 3 jogadores. (p1, p6 e p6)
    • Sv em p2/3.
    • Atacante em P4B no bloco oposto a P2A.
    • Libero em P5A e defesa em P6B.
  • Execução:
    • Processar o passe de serviço para o ataque em 4.
    • Voltar a marcar o serviço. (máximo 2x)
    • Se for defendido, o OH passa por cima e ataca novamente.
  • Execução:
    • O passador torna-se atacante, o atacante torna-se bloco, depois defensor e depois servidor.
    • O servidor passa para o passador de reserva.

Características do exercício

8
12
Materiais necessários:
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores