Voleibol exercício: jogar em campo diagonal

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , estado

Jogar em campo diagonal

  • A equipa divide-se em dois grupos A na p5 e B na p2.
  • Após o passe, a equipa volta a jogar, contornando o peão até ao outro grupo para voltar a jogar a bola
  • Começar com uma distância mais curta e 1x para si e depois jogar bra
  • É mais difícil fazer um bloqueio após o passe e um mergulho nas costas
  • Também pode retirar 1x para si próprio para acelerar o ritmo
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
15
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores