Voleibol exercício: jogar em excesso: bh e oh

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Jogar em excesso: BH e OH

  • 2 pares 1 bola
  • 1 na rede
  • 1 a alguns metros em direção à linha de fundo
  • O jogador na rede joga APENAS BH
  • O jogador no campo joga APENAS OH
  • mudar depois de x vezes
  • se correr bem: aumentar a distância
  • Nota:
    • posição dos pés
    • prancha
    • altura da bola
    • precisão
Adicionar ao treino

Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11