Voleibol exercício: jogar peão do banco

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , passar , despesas gerais , aquecimento , geral

Jogar peão do banco

  • O jogador A atira a bola por cima da rede.
  • O jogador B ou C passa a bola por cima da rede.
  • O outro jogador passa rapidamente por baixo da rede e prepara a bola para o mesmo jogador que a passou.
  • Este jogador tenta tirar um peão do banco com uma jogada de mão ou um golpe.

Qual é o par ou a equipa que retirou/jogou mais peões do banco após um número X de minutos?

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores