Voleibol exercício: jogar por cima da rede

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , serviço , aquecimento , geral

3 pessoas numa linha de 3 metros, uma atrás da outra.

Atirar um ao outro
- Depois da ação: toque na linha de fundo
Golpe de topo por baixo da rede e matar a bola
- Após a ação: bloqueio na posição 2 - toque na linha de fundo
Golpe de rotação superior por cima da rede e receção da bola
- Após a ação: bloqueio na posição 2 - toque na linha de fundo
Tecla de controlo
- Após a ação: toque na linha de fundo
Mão baixa - cabeça
- Após a ação: toque na linha de fundo
Tecla direta
- Sem ação posterior

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores