Voleibol exercício: jogar por cima e mergulhar

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

O treinador coloca-se na parte de trás do campo.
O jogador está na direita e recebe a bola do treinador no centro do campo.
O jogador entra a correr e joga a bola para o cesto.
No momento do lançamento, mergulha para a linha lateral.
- Se necessário, o jogador recebe uma bola de mergulho de um segundo treinador.
- atenção ao deslizamento sobre a barriga
O jogador junto ao cesto apanha a bola e alinha-se.
O mergulhador fica junto ao cesto.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Cesto

sub-6

sub-7