Voleibol exercício: jogar por cima e mergulhar

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

Fila de jogadores A (+- 4 jogadores) no meio do campo com uma bola
O jogador 1 fica no meio-campo, bem lançado pelo primeiro jogador da linha A
O jogador 1 joga a bola com a mão para o cesto
- dobrar os cotovelos para dentro
- estender os cotovelos e apontar para a bola
O jogador no cesto apanha a bola e fica na linha A.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Cesto

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18