Voleibol exercício: jogar ténis com o braço

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Jogar ténis com o braço

  • 2 equipas com 1 bola.
  • Passar com um braço e fazer sempre um ressalto no meio.
  • Alternar entre a esquerda e a direita.
  • Assegurar-se de que se vira bem com o corpo, tal como no ténis.
Adicionar ao treino

Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14