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Voleibol exercício: jogo de 5 pontos
Adequado para as seguintes técnicas:
geral
Jogo de 5 pontos
6 jogadores no campo
O treinador ou outro jogador coloca a bola em jogo.
6 devem passar, distribuir o jogo e atacar.
O jogo continua até ser marcado um ponto.
Os 6 não podem jogar bolas na área de 3 metros.
Após 5 pontos, os jogadores são mudados.
Devido ao primeiro treino, não há tarefas tácticas adicionais.
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16