Voleibol exercício: jogo de aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Jogo de aquecimento

  • 1 tem uma bola, os outros deitam-se no chão.
  • Com a bola, salta sobre todos com duas pernas
  • e no último, todos ficam de pé com as pernas abertas
  • e depois o último começa a saltar até todos terem saltado.
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16