Voleibol exercício: jogo de exercícios de aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: passar , aquecimento

Jogo de exercícios de aquecimento

  • Pares com uma bola.
  • A joga por cima à esquerda ao lado de B.
  • B move-se e joga por baixo das axilas para trás para A.
  • Agora o mesmo para a direita.
  • Jogar cerca de 1,5 metros ao lado da pessoa.
  • Após 10 mudanças
Objetivo: deslocar-se e virar para dentro.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
3
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores