Voleibol exercício: jogo de linha

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Jogo de linha

  • Começar na linha de fundo,
    • até à linha dos 3 metros,
    • de volta à linha de fundo
  • Para a linha central,
    • salto em bloco,
    • mergulho,
    • linha de fundo
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
24
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores