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Voleibol exercício: jogo de passeio com cartas
Adequado para as seguintes técnicas:
aquecimento
Jogo de passeio com cartas
As cartas de 1 baralho completo (incluindo os jokers) são colocadas no chão, viradas para baixo, numa posição central da área de jogo.
Os jogadores são divididos em 4 equipas nos 4 cantos da área de jogo.
Cada equipa deve recolher um tipo diferente de cartas: copas, paus, espadas, paus.
Após o sinal, o primeiro jogador de cada equipa pode dirigir-se ao ponto central para recolher 1 carta.
O jogador vira uma carta e deve tirá-la se for do tipo correto (ou um joker).
Se for do tipo errado, deve voltar a tapá-las.
O jogador seguinte pode sair se estiver esgotado. ( corrida de estafetas ).
Que equipa pode ser a primeira a mostrar uma fila de 13 cartas do mesmo tipo?
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
0
Número máximo de jogadores
0
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16