Voleibol exercício: jogo de saque

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

Jogo de saque

  • Formar duas equipas.
  • De cada equipa, 1 vai para o outro lado. Este senta-se nas nádegas na posição 1.
  • O serviço é feito, a bola tem de ser apanhada.
  • Depois, passa para a posição 2, 3, 4, 5.
  • A equipa que apanhar a bola primeiro na posição 5 ganhou.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores