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Voleibol exercício: jogo de servir boules
Adequado para as seguintes técnicas:
serviço
Jogo de servir boules
alguém serve a bola para o campo,
é colocado um pilão.
Os outros jogadores têm de servir o mais perto possível.
Cada um coloca a sua garrafa no sítio onde serviu,
quem estiver mais perto,
ou serve no pilão,
pode agora servir a primeira bola.
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10