Voleibol exercício: jogo do caos

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , estado

Jogo do caos

  • Dividir o grupo em dois com uma bola cada
  • Servir facilmente ao mesmo tempo (possivelmente por baixo)
  • A bola pode passar por cima da rede uma ou no máximo 3 vezes
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
12
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores