Voleibol exercício: jogo do soutien de transbordo diagonal

Adequado para as seguintes técnicas: passar , despesas gerais , estado

Jogo do soutien de transbordo diagonal

  • Na diagonal, nas posições 2 e 5, uma fila de jogadores.
  • A bola é passada a BH.
  • A partir da posição 2, um bloco intermédio e um bloco exterior na posição 4.
  • Na posição 4, continuar à espera do jogador seguinte para um bloco de 2 homens.
  • Depois para a posição 5
  • Se tiver jogado no 5, recebe uma bola na posição 1, que é defendida.
  • Em seguida, alinhe-se na posição 2
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
14
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores