Voleibol exercício: jogo dos quadrados

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Jogo dos quadrados

  • O campo será dividido em 6 compartimentos
  • 3 casas por campo
  • O treinador diz um número entre 1 e 6
  • os jogadores correm para a caixa correspondente
Adicionar ao treino

Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14