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Voleibol exercício: jogo introdutório
Adequado para as seguintes técnicas:
aquecimento
Jogo introdutório
O formador coloca-se no meio do círculo com um jornal.
As crianças sentam-se no chão, dentro do círculo.
1 pessoa diz um nome
essa pessoa tem de bater no treinador
No entanto, essa pessoa não se sente à vontade para bater, por isso diz outro nome o mais depressa possível.
Mudar depois de algum tempo e depois uma criança no círculo
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
0
Número máximo de jogadores
0
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10