Voleibol exercício: jogo tático

Adequado para as seguintes técnicas: sistema

Jogo tático

  • O treinador atira a bola para o jogador central
  • Este passa para SV
  • O SV prepara a bola
  • O atacante joga a bola SLIM por cima da baliza
    • por isso, apenas por cima da baliza
    • OU na parte de trás do campo, nos cantos
  • Do outro lado, 2 pessoas estão a bloquear e ficam atrás para defender
  • O atacante recebe a bola e coloca-a no treinador (na área)
  • Todos rodam um lugar de cada vez (correm atrás da sua própria bola)
  • Dar instruções a toda a hora

Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18