Voleibol exercício: jogos 4 contra 4 (os restantes recebem 10 bolas para defender)

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , sistema

Jogos 4 contra 4 (os restantes recebem 10 bolas para defender)

  • Num campo, jogo 4 contra 4.
  • No outro campo, os restantes recebem 10 bolas do treinador para defender.
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Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11