Voleibol exercício: lançada a 3ª bola no campo de defesa
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
, passar
Lançada a 3ª bola no campo de defesa
- 1 e 2 seguram a rede - C joga a bola para o campo de defesa - 1 defende sobre 2 - 2 prepara sobre 1 - 1 bate colocado para a esquerda ou para a direita - 3 e 4 a seguir