Voleibol exercício: lançamento de captura: 1 - 1 com serviço

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Lançamento de captura: 1 - 1 com serviço

  • Através de um movimento de captura/lançamento sobre a rede (normalmente frontal).
  • Através de um movimento de captura e lançamento para cima e para trás sobre a rede.
  • Movimento de captura/arremesso e sobre a rede.
  • Movimento de captura/arremesso e axilas sobre a rede.
  • Primeiro, aprender bem (jogar em conjunto, deixar as crianças concentrarem-se numa pronúncia).

Depois as competições (resistência, jogar uns contra os outros).

Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10