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Exercícios
Treinos
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Voleibol exercício: lançamento de captura: 1 - 1 com serviço
Adequado para as seguintes técnicas:
passar
Lançamento de captura: 1 - 1 com serviço
Através de um movimento de captura/lançamento sobre a rede (normalmente frontal).
Através de um movimento de captura e lançamento para cima e para trás sobre a rede.
Movimento de captura/arremesso e sobre a rede.
Movimento de captura/arremesso e axilas sobre a rede.
Primeiro, aprender bem (jogar em conjunto, deixar as crianças concentrarem-se numa pronúncia).
Depois as competições (resistência, jogar uns contra os outros).
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
0
Número máximo de jogadores
0
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10