Voleibol exercício: lançamento solto - golpes - jogar no quadrado

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Lançamento solto - golpes - jogar no quadrado

LADO A: 4 pessoas

  • Posição na grelha 4
  • Posição da grelha 2
  • Posição do canto 1
  • Posição de canto 5

LADO B: 5 pessoas

  • Posição da grelha 4
  • Posição da grelha 2
  • Posição do canto 1
  • Posição de canto 5 + reserva

Jogar para a posição e seguir a bola

  • Lançamento
  • Acertos
  • Entrada em jogo
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores