Voleibol exercício: lançar, apanhar por cima da rede

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Lançar, apanhar por cima da rede

2 pares com uma rede no meio e 1 bola.

  • Atirem a bola um ao outro e tentarem apanhá-la.
  • Quantas vezes conseguem fazer isto sem deixar cair a bola.
  • Objetivo:
    • primeiro 5x
    • depois 10x
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Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7