Voleibol exercício: lançar e apanhar a bola

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Lançar e apanhar a bola

  • lançar a bola com uma mão
  • apanhar com 2 mãos
  • 3x
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
100
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18