Voleibol exercício: lançar num triângulo com 2 bolas

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Lançar num triângulo com 2 bolas

  • 3 vezes 2 pares em triângulo
  • Correr atrás da bola
  • Primeiro com 1 bola, depois com 2 bolas.
  • Ritmo elevado

Adicionar ao treino

Características do exercício

6
8
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14