Voleibol exercício: ligação à rede

Adequado para as seguintes técnicas: sistema

Ligação à rede

  • Ponto de atenção: caminhar para a rede.
  • Os jogadores altos vão para a rede, os jogadores ligeiramente mais pequenos podem ir para trás.
  • Preste também atenção à ligação dos jogadores de trás.
    1. A equipa 6 está em formação.
      • O treinador recebe a bola lançada do outro campo de jogo,
      • o treinador distribui a bola à esquerda e à direita,
      • a bola é apanhada.
      • Pontos de atenção,
        • ligação SV para bloquear, e posições no campo de defesa.
    2. O jogador na posição 4 inicia o jogo com um lançamento lateral.
      • O esquadrão 4 constrói o ataque.
      • O 6-tal deve reagir ao ataque.
      • Quando o ataque/comício termina, o treinador joga uma bola livre e os jogadores voltam a jogar o ponto.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16