Voleibol exercício: linhas

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Linhas

  • da linha de trás para a linha dos 3 metros
  • voltar a baralhar-se
  • ataque (sem bola)
  • voltar à linha de 3 metros
  • 3x blocos
  • mergulho de volta à linha de fundo
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
1938
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16