Voleibol exercício: linhas de corrida em bola fácil/linhas de corrida com ataque 2 e 4

Adequado para as seguintes técnicas: sistema

Linhas de corrida em bola fácil/linhas de corrida com ataque 2 e 4

  • O treinador lança a bola para o SV na linha dos 3, que passa a bola para o colega de equipa no campo de defesa, que joga uma bola fácil.
  • Importante a reação do adversário.
  • Da posição de defesa na rede, alguns passos para trás, para defender e estar preparado para um remate.
  • O treinador lança a bola para o campo de defesa 5/6/1.
  • Jogam para SV (3) e terminam a jogada.
  • A reação do adversário é importante.
  • 3 junta-se a 2 e 4, para um bloco.
  • O Libero 6 cobre todas as bolas atrás do bloco.
  • O 1 e o 5 defendem todo o campo de trás
  • Variação entre o easyball e o ataque

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16