Voleibol exercício: linhas de rosca

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Linhas de rosca

  • começar na linha de trás (ou escolher outras linhas)
  • tocar 1 linha para a frente
  • voltar à linha de partida -> tocar em
  • 2 linhas para a frente -> tocar em
  • 1 linha para trás -> tocar em
  • 2 linhas para a frente -> tocar em
  • etc
Adicionar ao treino

Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14