Voleibol exercício: longa curta e ataque e passe

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , passar , serviço

Longa curta e ataque e passe

  • Dividir o grupo em dois
  • SV de um lado
  • Servir do outro lado
  • Passe --> SV
  • Ataque em 52 (extensão em C)
  • Cada atacante ataca 2x
ROTAÇÃO
  • Passador --> atacante
  • Atacante --> serviço
  • Sala de espera --> passador
  • Servidor --> sala de espera
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores